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Mein Schutz – eine gesunde Vielfalt

Deine Gesundheit ist sehr wichtig. Daher schütze Dich vor einer Ansteckung mit HIV und anderen sexuell übertragbaren Infektionen (STI). Schaue Dir Deine Gäste immer genau an. Lehne sie ab, wenn Du Hinweise auf eine sexuell übertragbare Infektion entdeckst oder Dir ein spezieller Wunsch eines Gastes nicht zusagt. Einige sexuell übertragbare Infektionen sind äußerlich nicht sichtbar. Mit den nachfolgenden Schutzmöglichkeiten kannst Du eine Infektion mit HIV vermeiden und das Risiko einer Ansteckung mit weiteren STI minimieren.

Denke auch an den Schutz vor einer Schwangerschaft. Hier gibt es verschiedene Verhütungsmittel.

Wenn Du Fragen zu Deinem Schutz hast oder einen Test machen möchtest, sprich uns gerne an. Wir sind für Dich da. So erreichst Du uns.

Worauf muss ich beim Kondom achten und wie wende ich es richtig an?

Ein Kondom schützt Dich sicher vor HIV und senkt das Risiko, sich mit einer anderen sexuell übertragbaren Infektion (STI) anzustecken. Zudem schützt ein Kondom vor einer ungewollten Schwangerschaft.

Achte beim Kondom auf das Haltbarkeitsdatum, das CE-Zeichen und dass es unbeschädigt ist.

Auch die Kondomgröße ist wichtig. Habe am Besten verschiedene Größen dabei.

Wende das Kondom korrekt an. Nur dann kann es Dich sicher schützen.

Ziehe niemals zwei Kondome übereinander. Sie können aneinander reiben und dadurch reißen.

Möchtest Du zusätzlich Gleitgel verwenden, dann achte darauf, dass es fettfrei und für die Nutzung mit Kondomen geeignet ist. Verwende keine Cremes und Öle. Sie zerstören den Latex, aus dem die meisten Kondome bestehen. Dann kann es sehr schnell reißen.

Wann wechsle ich das Kondom?

Nehme immer ein neues Kondom, bevor Du vom Analsex (Sex mit dem Po) zum Vaginalsex (Sex mit der Scheide) oder Oralsex (Sex mit dem Mund) wechselst. Du kannst Dich sonst mit einer sexuell übertragbaren Infektion (STI) anstecken. Benutze auch beim Oralsex ein Kondom. Wenn Dich der Latexgeschmack stört, kannst Du auch Kondome mit Geschmack nehmen. Achte darauf, dass Du beim Oralverkehr das Kondom nicht mit Deinen Zähnen oder anderen spitzen Gegenständen beschädigst.

Gibt es noch eine Alternative zum Kondom?

Es gibt auch sogenannte Femidome. Das sind Kondome, die in die Vagina eingeführt werden. Bei korrekter Anwendung schützen sie wie ein Kondom und bedecken dabei noch weitere Teile der Vagina (Scheide). Femidome bekommst Du im Sexshop oder Internet. Sie sind deutlich teurer als herkömmliche Kondome und es ist wichtig, die Anwendung vorher zu üben.

Wann benutze ich Gleitgel und worauf muss ich achten?

Die Vagina ist nicht immer feucht. Das ist völlig normal und hängt auch vom Zyklus ab. Gleitgel verhindert, dass kleine Verletzungen in der Vagina auftreten oder das Kondom reißt.

Verwende auch beim Analsex, wenn ein Mann in Deinen Po eindringt, ausreichend Gleitgel. So können Verletzungen im Po und eine Beschädigung des Kondoms verhindert werden.

Du kannst auch ein Kondom mit einer dickeren Wandstärke verwenden. Einen Hinweis zur Wandstärke findest Du auf der Kondompackung. Diese Kondome sind reißfester. Wichtig: Ziehe niemals zwei Kondome übereinander. Sie können aneinander reiben und dadurch reißen.

Cremes und Öle sind als Gleitgel für Kondome nicht geeignet. Sie zerstören den Latex, aus dem die meisten Kondome bestehen. Dann kann es sehr schnell reißen. Für die Kondomnutzung geeignetes, fettfreies Gleitgel findest Du in Drogeriemärkten, in manchen Supermärkten oder in Sexshops.

Was sind Lecktücher und wozu benutze ich sie?

Beim Oralsex, also wenn ein Gast die Vagina oder den Po (Rektum) leckt oder Du die Person mit dem Mund an Vagina oder Po befriedigst, kannst Du ein Lecktuch verwenden. Das Lecktuch wird auch Dental Dam oder Oralsafe genannt. Es ist sehr dünn und reißfest, meist aus Latex und hat einen angenehmen Geschmack. in Lecktuch schützt Dich vor sexuell übertragbaren Infektionen (STI).

Wie wende ich ein Lecktuch richtig an, damit es mich schützt?

Lege das Lecktuch auf Vagina oder Po. Bedecke damit den ganzen äußeren Bereich. Entferne es nach dem Sex und werfe es in den Mülleimer. Du kannst das Lecktuch nur einmal verwenden.

Schau Dir vor dem Oralverkehr den Penis oder die Vagina, den Bereich drumherum und den Po genau an. Wenn Du Veränderungen, zum Beispiel an der Haut, feststellst, berühre sie nicht. Sie können ein Anzeichen für eine sexuell übertragbare Infektion sein.

Wo kann ich Lecktücher kaufen?

Du bekommst Lecktücher in der Apotheke oder im Internet. Wenn Du kein Lecktuch hast, kannst Du auch ein Kondom der Länge nach aufschneiden und es über Vagina oder Po legen. Diese schützen Dich ebenfalls sicher. Nutze keine Frischhaltefolien und ähnliche Materialien.

Wann sollte ich (Latex-)Handschuhe benutzen?

Trage Latexhandschuhe (Einweghandschuhe), wenn Du einen Gast an Penis, Vagina oder Po mit Deiner Hand berührst. Das ist vor allem dann wichtig, wenn Du selbst offene Wunden oder Schnitte an der Hand hast oder die bei Deinem Gast siehst. Wechsle die Handschuhe nach dem Kontakt mit dem Po bevor Du die Intimzone (Vagina, Penis) anfasst.

Wo kann ich (Latex-)Handschuhe kaufen?

Die Einweg-Latexhandschuhe kannst Du in Apotheken, Drogeriemärkten oder großen Supermärkten kaufen. Sie sind günstig und in unterschiedlichen Größen zu erhalten.

Was ist bei Sextoys und Gleitgeltöpfen zu beachten?

Du kannst Dich auch durch sogenannte Kontaktinfektionen (Schmierinfektionen) mit Deinen Sextoys oder dem Gleitgeltopf mit einer sexuell übertragbaren Infektion anstecken. Deshalb teile nicht Dein Sexspielzeug und den Gleitgeltopf. Desinfiziere nach jedem Gebrauch Deine Sexspielzeuge wie Dildos und Peitschen. Verwende nach Möglichkeit Deine Sextoys (Dildos, Vibratoren und ähnliches) mit Kondom. Wechsle das Kondom bei jeder neuen Körperöffnung und Person.

Worauf ist beim Händewaschen zu achten?

Du kannst Dich auch über Deine Hand oder die Hand Deines Gastes mit einer sexuell übertragbaren Infektion anstecken. Wasche Deine Hände also immer vor und nach dem Besuch eines Gastes gründlich mit warmen Wasser und Seife. Wasche immer dann die Hände, wenn Du oder Dein Gast mit der Hand die Intimzone oder den Po (Rektum) anfasst. Du kannst auch mit einer Hand nur Dich selbst berühren und mit Deiner anderen Hand nur Deinen Gast. Verwechsle dabei aber nicht die Hände.

Wann schützt mich eine Impfung?

Gegen einige sexuell übertragbare Infektionen wie Hepatitis A/B sowie HPV (Humane Papillomviren) kannst Du Dich impfen lassen.

Die Hepatitis-Impfung wird meist als Kombinationsimpfung gespritzt. Die Kosten werden oft von den Krankenkassen übernommen.

Frage bei deiner Krankenkasse zudem nach der HPV-Impfung. Einige übernehmen die Kosten auch bei Menschen über 18 Jahre. Informationen findest Du im Internet unter www.entschiedengegenkrebs.de.

Hast Du Fragen zu den Impfungen? Übernimmt Deine Krankenversicherung nicht die Kosten? Oder Du hast keine Krankenversicherung? Dann wende Dich an uns. Gemeinsam finden wir eine Lösung. So erreichst Du uns.

Wo bekomme ich Informationen zur PrEP? 

Mit der sogenannten PrEP (Prä-Expositions-Prophylaxe) kannst Du Dich sicher vor HIV schützen. Die PrEP ist ein Medikament, welches von HIV-negativen Menschen mit einem hohen HIV-Infektionsrisiko regelmäßig eingenommen wird, um sich nicht mit HIV anzustecken. Die Medikamente sind verschreibungspflichtig. In einer HIV-Schwerpunktpraxis wirst Du umfassend beraten und erhältst die notwendigen Voruntersuchungen. Die PrEP schützt Dich aber nicht vor anderen sexuell übertragbaren Infektionen (STI). Hast Du Fragen zur PrEP? Dann melde Dich gerne per E-Mail (prepberatung@siwi-wills-gesund.de) für eine PrEP-Beratung. So erreichst Du uns.

Wie schütze ich mich vor einer ungewollten Schwangerschaft?

Es gibt verschiedene Verhütungsmittel, die Dich vor einer Schwangerschaft schützen.

Du kannst Dich in der Gynäkologie beraten lassen, um eine passende Verhütungsmethode zu finden.

Auch wir können Dir die verschiedenen Verhütungsmethoden zeigen und Dir die Anwendung erklären. So erreichst Du uns.

Das Kondom und das Femidom (Kondom für Frauen) schützen Dich vor einer Schwangerschaft und bieten Dir Schutz vor einer Ansteckung mit HIV und weiteren STI.

Andere Verhütungsmittel wie beispielsweise die Pille, schützen nur vor einer ungewollten Schwangerschaft.

Welche Verhütungsmittel es gibt und wie sie angewendet werden, findest Du hier.