Worauf sollte ich bei der Menstruation achten?

• Auch während der Periode reicht klares Wasser zur Reinigung Deines Intimbereichs.
• Vor dem Einführen von Tampons/Softtampons und Menstruationstassen wasche Deine Hände gründlich mit Seife.
• Tampons können Deine Schleimhäute austrocknen. Verwende daher während Deiner Periode am besten Gleitgel beim Sex.

• Tampons können während dem Sex nicht getragen werden. Verwende statt dessen Softtampons/Schwämmchen, die Du beim Sex nicht rausnehmen kannst.
• Wechsel nach jedem Sexualkontakt den Softtampon. Du bekommst sie in manchen Drogeriemärkten oder in Sexshops.
• Möchtest Du lieber eine Menstruationstasse verwenden, dann achte darauf, dass diese auch beim Sex getragen werden kann. Verwendest Du eine normale Menstruationstasse, kann dies beim Sex schmerzhaft sein.

• Wenn Du ein Tampon oder Schwämmchen selbst nicht mehr aus der Vagina bekommst, solltest Du Dir Hilfe in der Gynäkologie holen.
• Binden fangen das Blut außerhalb des Körpers auf. Manche Binden sind parfümiert oder enthalten chemische Stoffe. Das kann die Haut reizen. Wenn die Binde reibt oder Du Ausschlag bekommst, dann verwende eine andere Sorte. 

Weitere Informationen zur Menstruationshygiene.