Worauf ist während der Menstruation zu achten?

• Auch während der Menstruation, auch Periode genannt, reicht klares, lauwarmes Wasser zur Reinigung Deines Intimbereichs.
• Vor dem Einführen von Tampons, Softtampons und Menstruationstassen wasche Deine Hände gründlich mit Seife.

• Tampons können während dem Sex nicht getragen werden. Verwende stattdessen Softtampons oder Schwämmchen. Du bekommst sie in manchen Drogeriemärkten oder in Sexshops.
• Wechsle nach jedem Sexualkontakt den Softtampon oder das Schwämmchen. 
  
• Wenn Du lieber eine Menstruationstasse verwenden möchtest, dann achte darauf, dass diese auch beim Sex getragen werden darf. Verwendest Du eine normale Menstruationstasse, kann dies beim Sex schmerzhaft sein.
• Verwende Gleitgel, wenn dies für Dich beim Sex angenehmer ist.
• Wenn Du ein Tampon, Softtampon oder Schwämmchen selbst nicht mehr aus der Vagina bekommst, dann hole Dir Hilfe in der Gynäkologie.

• Binden fangen das Blut außerhalb des Körpers auf. Manche Binden sind parfümiert oder enthalten chemische Stoffe. Das kann die Haut reizen. Verwende daher besser Produkte ohne diese Stoffe.
• Wenn die Binde reibt oder Du Ausschlag bekommst, dann verwende eine andere Sorte. 

Weitere Informationen zur Menstruationshygiene.